[스크랩] 요가 (삼각 자세)

삼각으로 뻗은 나무가지라는 의미의 이 자세는

전신의 사지를 좌우 균형있게 쭉~ 뻗어줌으로써

신체부위별 막혀있던 응혈을 풀어주고,

내장기능.내분비계.신경조직의 활성화에 좋다.

또한 전체적인 몸매의 이상적인 균형선을 만들어 준다.

출처 : 호필러브라인

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